Warsztaty "Idąc w górę" zrealizowane

Opowiem Ci dzisiaj o moich autorskich warsztatach arteterapeutycznych, które zrealizowałam w ramach projektu dyplomowego w Warszawskim Domu pod Fontanną od października 2024 do stycznia 2025 roku. 

Warsztaty powstały na bazie moich osobistych doświadczeń terapeutycznych. Celem warsztatów jest rozwijanie samoświadomości, pogłębianie relacji z samym sobą i kształtowanie życzliwej postawy wobec siebie.

Cykl warsztatów obejmuje pięć dwugodzinnych sesji, podczas których uczestnicy przyglądają się swoim zasobom, potrzebom, wizji swojego życia. 

Tematy poszczególnych spotkań:

1. Autoportret symboliczny -jak siebie postrzegam?

2. Mapa krainy skarbów - moje zasoby.

3. Kolaż potrzeb - czy moje potrzeby są zaspokojone?

4. Zaprojektuj życie w zgodzie ze sobą.

5. Autoportret - czy coś się zmieniło? + kartka z życzeniami do siebie.

Początkowo tworzyłam warsztaty z myślą o Osobach z syndromem DDA, jednak później stwierdziłam, że tematyka warsztatów dotyczy każdej Osoby. Każdy z nas od czasu do czasu czuje, że zapomniał o sobie, czasem ma wrażenie, że nie zna siebie dobrze.

Mój projekt dyplomowy postanowiłam skierować do Osób z zaburzeniami zdrowia psychicznego, a warsztaty do projektu zrealizowałam w Warszawskim Domie-Klubie Dom pod Fontanną, z którym jestem związana od 2002 roku. 

W moim projekcie dyplomowym zajmuję się tematem samoświadomości, gdyż jest mi bliski, sama niegdyś borykałam się z poczuciem braku kontaktu ze sobą.